スタッフブログ

2015.04.07更新

こんにちは!小田原、足柄エリアでスポーツを楽しむ方から妊婦さんまで、皆様の健康をサポートする!おの整骨院の小野いんちょです。

 

おの整骨院にはキッズルームがあります。

 

絵本、ぬいぐるみ、おままごとセットなど

子供たちが楽しい雰囲気のある場所になっています♪

 

 

絵本などは懐かしいからか御年配の方にも大変好評です。

お手玉!懐かしいですねぇ

これは先日、通院されているおば様から頂戴した“お手玉”です。

 

南足柄出身の方で、南足柄の方では「小豆」や「お豆」を入れたお手玉が多いようです。

頂戴したお手玉には「おずず」という数珠玉が入っているようで、とっても軽くて扱いやすく感じられます。

 

着物の切れ端を利用したそうで

布がとっても柔らかくて気持ちがいいです。

 

 

私自身、凄くお手玉遊びが下手で正直苦手ですが、なんだか懐かしさを感じられて良いものですね。

 

 

おば様は南足柄から大井町に移り住んで10余年

 

 

「おずず」は南足柄の方ではあまり無いそうですが、大井町だと庭や田んぼにあって大変驚かれたようです。

 

近いようでいて全く違うものですね。

 

 

頂戴した翌日

 

さっそく子供たちが遊び、御年配の方々には懐かしんでおられました。

 

「お手玉あるところに笑顔あり」

大げさですが(笑

 

素敵なプレゼントに感謝でございます♪

 

 

おの整骨院 小野

 

お困りの際はお気軽にご相談ください。
〒258-0019
神奈川県足柄上郡大井町金子1137
0465-44-4664

 

*おの整骨院のFacebookページ
イイネ!を押すと飛んで喜びます。
https://www.facebook.com/onoseikotu

 

 

*おの整骨院の受付スタッフによる受付目線でのTwitter!
主に小田原、足柄エリアの地元情報も上げていきます。
https://twitter.com/onoseikotu

 

 

*エキテンも賑やかに掲載中!目指せ足柄No.1
http://www.ekiten.jp/shop_6773442/

投稿者: 小野いんちょ

2015.04.05更新

こんにちは!小田原、足柄エリアでスポーツを楽しむ方から妊婦さんまで、皆様の健康をサポートする!おの整骨院の小野いんちょです。

 

 

私はよく休日を利用しては家族とウォーキングに出掛けることがあります。

普段、自動車で移動しているため、町中をゆっくりと歩くことは稀です。

 

歩いてみると色々な発見があって楽しいものですね。

 

 

 

さて、体にとって必要な養生法は多岐に渡ります。

●●体操

○○ケアーなどなど・・・。

 

しかし本当の“養生法”とはヒトが意図して考えるものの中ではなく、生活の中にこそヒントがあります。

 

その中で欠かすことが出来ないのは2つ。

 1.運動療法
 2.食事療法

 

他にも姿勢意識、就寝環境など生活習慣の改善が必要な部分はひとりひとり違います。

個別に解説していくと膨大な量になるため、今回は上記の誰にでも必要な養生法を解説していきます。

 

 

 

 

1.運動療法
ひとえに運動療法といっても運動の強弱、内容は多岐に渡ります。


今回は誰にでも必要な養生法に目を向けて考えると

ヒトにとって不可欠なものという解釈が真理に近づきます。

 

 

 

運動として挙げられる養生法

 

それは歩行です。

 

 

 

ここで言う歩行は通勤、通学、買い物などお出掛けの“ついでに”行うものではありません。

養生するための方法としての歩行とは

 

歩くための歩行です。


○○のついでに歩くと、服装、履き物、荷物の有無など歩く時の妨げとなる要素があれば、歩き方は変わり養生法としての効果が著しく低くなります。

 

 

手荷物を持たず、歩きやすい服装と履き物を揃えて、なるべく平地を自分のペースで姿勢良く歩く

 

 

これだけです。

お金も掛からず、自然に優しいですよね。

 

よく歩いた方の回復スピードは相当に早く、早々に健やかな体を取り戻したければ歩いて冷やすことが最も整合性のとれた治療法です。

 

 

 

 

2.食事療法

体内に入れる食物によって私たちの体はつくられていきます。

 

人工甘味料
化学調味料
添加物

などなど。

 

現代社会では“ヒトの手”が介入することで様々な性質、成分が素材に加わり、食品そのものが自然な状態からは変質しています。

スーパーやコンビニはその最たるものです。

 

また農薬の問題、保存料や防腐剤の問題は大変根が深く、私自身全てを網羅しているわけではありませんので体にとって善か悪かをよく精査しなくてはなりません。

 

体に人工的なものを入れるのは出来るだけ避けることは当然として

体内に蓄積された重金属など添加物を排除するサプリメント食材を摂り入れることで疾病を予防することが肝要です。

 

 

現代社会で食事を改めるのは大変困難なことではありますが、ひとつひとつの問題をクリアしていき、なるべくシンプルな物を食べていくことが本当の意味での養生法に繋がると思います。

 

 

 

おの整骨院 小野

 

お困りの際はお気軽にご相談ください。
〒258-0019
神奈川県足柄上郡大井町金子1137
0465-44-4664

 

*おの整骨院のFacebookページ
イイネ!を押すと飛んで喜びます。
https://www.facebook.com/onoseikotu

 

 

*おの整骨院の受付スタッフによる受付目線でのTwitter!
主に小田原、足柄エリアの地元情報も上げていきます。
https://twitter.com/onoseikotu

 

 

*エキテンも賑やかに掲載中!目指せ足柄No.1
http://www.ekiten.jp/shop_6773442/

投稿者: 小野いんちょ

2015.04.01更新

こんにちは!小田原、足柄エリアでスポーツを楽しむ方から妊婦さんまで、皆様の健康をサポートする!おの整骨院の小野いんちょです。

 

おの整骨院がある足柄上郡では春になると

各地で桜祭りが催されます。

 

 

代表的なのが

*まつだ桜祭り

*やまきた桜祭り

 

 

他にも祭りはしなくても、とても立派な桜が咲く地区が多い見どころ満載の花見スポットです。

 

 

我が家でも昨日あたりから桜が咲いてきました♪

我が家の桜も満開!

うん、見事!

毎年、実家の桜が咲き誇るさまを見ると「春が来たなぁ~」と感慨深くなるものです。

 

足柄平野ではまだまだお花見スポットが御座いますが、各地の桜祭りは佳境を迎えようとしている頃です。

 

暖かく、外へ出かけるには気持ちが良い時期ですから是非足を運んでみては如何でしょうか♪

 

 

 

おの整骨院 小野

 

お困りの際はお気軽にご相談ください。
〒258-0019
神奈川県足柄上郡大井町金子1137
0465-44-4664

 

*おの整骨院のFacebookページ
イイネ!を押すと飛んで喜びます。
https://www.facebook.com/onoseikotu

 

 

*おの整骨院の受付スタッフによる受付目線でのTwitter!
主に小田原、足柄エリアの地元情報も上げていきます。
https://twitter.com/onoseikotu

 

 

*エキテンも賑やかに掲載中!目指せ足柄No.1
http://www.ekiten.jp/shop_6773442/

投稿者: 小野いんちょ