症状お悩みブログ

2015.12.15更新

こんにちは!
おの整骨院の小野いんちょです。

 

12月に入ってから、当院には頭痛でお悩みの方が非常に多く来院されています。

 

 

特に常習的に起きる頭痛で辛くなっておられます。

頭痛の種類は一般的に三つ

 ●片頭痛
 ●緊張型頭痛
 ●群発頭痛 

 

群発頭痛は症例が少なく、よく耳にするのは片頭痛緊張型頭痛だと思います。

これらは頭がズキズキと痛くなり、耐え難い症状でお薬を飲む方は非常に多いです。

 

病院での処方箋、薬局やドラッグストア―での頭痛鎮痛薬

特にドラッグストアーでは「処方箋と同じ成分」 と謳っているため、頭痛での外来に慣れた方は頭痛薬を常に持ち歩くことも珍しくありません。

 

 

おの整骨院では基本的に頭痛は頚椎の問題からくるものが多く、一部骨盤や背骨の問題、大気圧や心理的要因も可能性として考えますが、基本は頚椎です。

首のバランス(頚椎間の相対関係ではない)が悪くなり、機能低下したことによって起きる頭痛が大部分です。

 

そのため頭痛で来られた方には頚椎への処置を致します。

しかし、症状を繰り返すようでは生活習慣を含めた日常生活にクローズアップして、首のバランスが悪くなる癖や習慣を改善する必要があります。

 

 

前述した頭痛鎮痛薬は一時の辛い症状を和らげる役割としてはアリです。

しかし常用するものではなく、
「痛いなんて言ってらない!」というここぞ!というタイミングで留めておくべきです。

 

首のバランスを含めた様々な原因で起きる頭痛

その原因を取り除かず、お薬だけで症状を抑えることは病態を進行させる可能性があるためちゃんと治療を受けられた方が良いでしょう。

 

 

根本的な原因を見つけることが症状改善への第一歩となります。

年末でお忙しいかとは思いますが、どうかお体を大切にお過ごしくださいませ。

 

  

おの整骨院 小野

 

【最寄駅】
JR御殿場線 相模金子駅 徒歩7分
小田急線 新松田駅または開成駅 車で1分

 

神奈川県 足柄上郡 大井町 金子1137
℡:0465-44-4664

 

土曜、日曜も診療し平日は20時まで受け付けておりますので、お忙しい方にも対応可能です。
お困りの際はお気軽にご相談ください♪

投稿者: おの整骨院

2015.08.30更新

こんにちは!小田原、御殿場エリアでスポーツを楽しむ方から妊婦さんまで、皆様の健康をサポートする!おの整骨院の小野いんちょです。

 

交通事故や怪我の場合を除いて、体に起きる様々な症状は日常生活の過ごし方に影響して起きている場合があります。そのため治療する上で、色々な方角から確認していくこと重要です。

その重要なポイントを解説いたします。

 

1.仕事内容

頭痛にまつわる問題として、仕事内容がポイントになります。

特にデスクワークの方はパソコン業務の都合上、常に斜め下を見た姿勢で仕事をすることになります。それでは首の痛み、肩背中の疲労、眼精疲労といった症状を起こしやすく、結果として頭痛を引き起こすまでに至ることがあります。

また、外回り営業の方、肉体労働といったデスクワークとは関係のない職種の方も頭痛が起きることがあります。

つまり「症状=仕事内容」で全て解決される問題ではありませんので、2.以降も含めた全体像で頭痛を診ていくことが必要です。

 

 

 

 

2.まくら

まくら選びで重要なのは以下の項目です。

①頭から首にフィットする形
②高さはなるべく低く
③通気性が良い

まず寝ている姿勢で首に負担が掛からないことが重要です。
しかし高いまくらで慣れている方、猫背の方、横向きでしか寝れない方など、まくら選びは慎重に行う必要があります。上記3つを踏まえつつ、1人1人に合ったまくらを選びましょう。

 

 

 

 

3.家で過ごす場所

いかに仕事内容で首肩に負担をかけない方でも、良いまくらをお選びの方でも、家での過ごし方は非常に重要な問診項目です。

例えば、座り姿勢

①ダイニング系の椅子に座る
②沈むタイプのソファに座る
③床に座る

座り姿勢は体の状態を決定させかねない程の影響力を持ちます。

 

 

 

 

4.運動の有無 

これは趣味や健康志向的に行う運動の有無です。

基本的に一定の運動量は必要ですが、運動(スポーツ)では体のバランスを整えることができません。

それは水泳、体操、陸上競技のようなバランスが修正されるイメージの競技であっても本質的な意味でバランスが整うことはありません。

 

全く運動をしていないことは問題ですが、運動していても頭痛がある方はいます。

1~4の要因は個別というよりは、複雑に絡み合うことで症状は現れるものです。

 

 

まず思い当たる項目がありましたら、意識的に改善することをオススメします♪

 

 

おの整骨院 小野

 

【最寄駅】
JR御殿場線 相模金子駅 徒歩7分
小田急線 新松田駅または開成駅 車で1分


神奈川県 足柄上郡 大井町 金子1137
℡:0465-44-4664

 

デスクワークや家事育児で起こる肩こり、腰痛の治療はおの整骨院まで。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。

 

土、日曜日の診療、平日は20時まで受け付けておりますので、お忙しい方にも対応可能です。

お困りの際はお気軽にご相談ください。

投稿者: おの整骨院