症状お悩みブログ

2015.02.02更新

こんにちは!小田原、足柄エリアでスポーツを楽しむ方から妊婦さんまで、皆様の健康をサポートする!
おの整骨院の小野いんちょです。

 

いよいよ2月。
昨年は神奈川をはじめ全国的に大雪に見舞われ、ずいぶんと苦労したのを思い出します。
まだまだ暖かい春の陽気にはなりませんので風邪などひかれぬよう、お気をつけください。

 

 

さて、寒い日に『節々が痛い』なんてよく耳にします。

特に患者さんからお話を聞くのは“ヒザ”です。

節々の痛みを解決しましょう!

ヒザの痛みに悩まされる方はとても多く
朝立ち上がる時には痛くて立てない方もいるぐらいです。

節々の痛みは朝や動き始めに感じやすいものです。

 

 

 

実はこの痛み、寒さが原因ではありません。

 

 

寒くて体を動かすことが減っているために、関節の硬さをつくって痛みが生じているのです。

つまり『寒い=体が動かない=体が硬くなる=痛みが出る』という構図になります。

 

 

そもそも関節というのは
ある程度は動かしている方が滑らかに動きます。
さらに体重を加えて行えばより一層、滑らかな動きが可能となります。

 

 

では痛い時はどうするのかというと
おだやかに体重をかけていくことで少しずつ痛みが和らぎ、関節の動きそのものが回復していきます。

 

固まった関節を少しずつ動かして、節々の痛みが解消されるように

おだやかに体重をかける”ことが大切です。

 

痛みが和らいでいく原理についてはまた後日アップしていきましょう。

 

 

 

 

おの整骨院 小野

 

【最寄駅】
JR御殿場線 相模金子駅 徒歩7分
小田急線 新松田駅または開成駅 車で1分


神奈川県 足柄上郡 大井町 金子1137
℡:0465-44-4664

 

デスクワークや家事育児で起こる肩こり、腰痛の治療はおの整骨院まで。
健康保険、交通事故治療、自賠責、労災、各種保険対応しております。

 

土、日曜日の診療、平日は20時まで受け付けておりますので、お忙しい方にも対応可能です。

お困りの際はお気軽にご相談ください。

投稿者: おの整骨院